共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文（精选13篇）

篇一：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

眼睛是心灵的窗口，是我们视觉的来源！

眼睛，是我们所依靠的，我们只有靠它，才能看到祖国壮丽的山河，欣赏美丽的景；更是因为有了眼睛，我们才能更加方便的学习和生活。

这就是我们的眼睛，无比重要，同时又非常脆弱。所以，我们还要爱护和保护它，才能永远看见美丽的校园。

眼睛是接收外来信息的器官，光线太强或太弱都会对眼睛造成伤害，不仅会降低我们的视力，损害我们的健康，还有可能会造成近视，只有佩戴眼镜才能看清眼前的东西，这会给我们的生活带来非常多的麻烦。

所以，保护眼睛是非常重要的，更要讲究方法。例如，不在光线过强、光暗的环境下看书；保持正确的坐姿，与书本一尺的距离；不过久的接触视屏或书本，做到劳逸结合；眼睛疲劳时，应眺望远处，做适当休息等等，很多很多。

一起珍爱自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远晶莹剔透，而去面对更加美丽的明天吧！

篇二：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

这世界上有许多美丽的景色，有的景色瑰丽奇绝，有的景色豪迈奔放，有的景色则缠绵婉约。遗憾的是，我早早就近视了，给我那美丽的世界镀上了一层玻璃。

假如给我三天清晰的世界，我要先去看看大海，感受海风拂在眼上的轻柔；再去看那一望无际的湛蓝的天空，试想，摘下眼镜时的天空会不会比戴着眼镜的时候更加澄澈呢？晚霞会不会更加动人呢？太阳会不会更加耀眼呢？没有了那层玻璃的束缚，也许世界会更加迷人吧！

假如给我三天清晰的世界，我要去操场上跑一跑，不必担心眼镜会掉下来；我还要去食堂里转一转，不必担心眼镜会起雾；更要去与同学跳跳绳，不用在意眼镜是否会滑下来……眼镜带给我的麻烦实在是太多了，简直可以用罄竹难书来形容。

假如给我三天清晰的世界，我要去告诫那些不爱护自己眼睛的同学们，一定要珍惜自己的双眼，否则当你戴上眼镜后，麻烦会接踵而至的。爱惜自己的眼睛吧，别给自己的世界镀上一层玻璃！

篇三：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

眼睛是心灵的灯。眼睛若是明亮，世界就光明；眼睛若是昏暗，世界就黯淡。如果没有眼睛，人们就只会“一事无成”。

你不要以为世上每个人都可以看见光明，有很多不幸的人生活在黑暗之中。我的爷爷就是一个盲人，他每次走路都必须要有人牵着他。不然爷爷就会到处碰壁，什么也做不成，所以我理解盲人不能看见万物的这种痛苦。

我很幸运，生下来就有一双清澈、明亮的眼睛。我第一眼看到的是我的爸爸妈妈。我就是用这一双明亮的眼睛看到了大千世界：春天，我看见了五彩的小鸟正在蔚蓝的天空展翅飞翔，看见了绚丽多姿的鲜花绽放；看见妩媚娇嫩的野草娃娃迎风起舞；秋天，我用眼睛看见纷纷飘落的叶子与丰收的田野；冬天，我看见北国被大雪覆盖了的大地。

上小学的时候，我就是用这双清澈、明亮的眼睛，看见了老师在黑板上写的每一个字、每一句话。我用我的眼睛探索科学奥秘，观察世界的变化……

有一双眼睛真好啊！我劝没戴眼镜的人，要像爱护生命一样，爱护自己的眼睛吧。

篇四：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

眼睛，是我们人体的一个重要器官，如果我们没有了眼睛，就看不到花红柳绿，看不到莺歌燕舞，看不到蓝天白云。没有了眼睛，我们的世界只能是一片黑暗。由此可知，我们的眼睛是多么重要呀。有一双明亮的眼睛，无论是学习，工作，生活都会有莫大帮助。可遗憾的是，许多同学由于从小读书写字姿势不正确，没有形成良好的用眼卫生习惯，一双双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上了眼镜。所以我觉得为了让我们能有一双健康的眼睛，必须来做点什么来预防近视的发生：

一、阅读和书写时要时刻提醒自己按照“三个一”来约束自己。二、每天观看电子产品半小时，要让眼睛休息十分钟，跳望远方，做做眼保健操。三、注意用眼环境和卫生，不能在光线暗或强烈的阳光下看书写字，也不能在晃动的车厢里阅读，更不要用脏手揉眼睛。四、要保持充足的睡眠，加强锻炼，注意饮食均衡不挑食，多吃胡萝卜海带等富含维生素a的食物。

眼睛是心灵的窗户，我们要保护好眼睛，珍惜时间，“少壮不努力，老大徒伤悲”的悲剧不能在我们的身上重演，学习好文化知识，将来成为对社会有用的人。

篇五：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

眼睛是心灵的窗户，它能帮助我们认识这个五彩斑斓的世界。每当我们看见绿茵的草地，湛蓝的天空，绚烂的彩虹……心情就会无比愉悦。用眼发现美的事物是一件多美好的事啊！

可是，随着科技发展，电子产品越来越多，我国近视的人在逐年以几何倍数增加。如果不加节制，“近视眼大军”规模将会达到令人难以置信的程度。

我今年12岁，可鼻梁上的眼镜已伴随我两年多了，这是因为我没有好好保护眼睛：经常看手机到深夜，而且坐姿也不对。现在想来，真后悔呀！我是从四年级开始近视的，有一天，我发觉黑板上的字很模糊，自己看不清了。当父母带我去眼科医院检查，医生沉重地告诉我：近视了。这句话如晴天霹雳，我好半天才回过神来。当那副陌生的眼镜架到鼻梁时，我仿佛听见了眼睛的一声叹息。以前，我总觉得近视离我的生活非常遥远，可是当我真正近视后，我才恍然悟醒，可为时已晚，每当看到其他不近视的同学，我是多么羡慕他们啊！戴眼镜有诸多不便：随时有被摔碎的危险、冬天容易起雾、不能做剧烈运动……当我发觉眼镜已融入我的生活，我再离不开它时，心底涌上来一股说不出的滋味。同学们，请爱护你们的眼睛吧！你们无法体会，当你的眼睛必须需要眼镜的帮助才能看清东西时，是多痛苦又无奈啊！

海伦。凯勒在<《假如给我三天光明》中，袒露了她一生最大的愿望：拥有三天光明，她看看这个美丽的世界。同学们，对于我们来说，三天的光明是微不足道的，但对于她，三天光明却是值得一生去细细体味，回忆的。

护眼路漫漫，需要好习惯！我呼吁大家：少看电子产品；多参加体育活动；每天做眼保健操；坐姿端正，做到三个一；每次用眼时间不要太长。

同学们，爱眼护眼是我们最重视的事情，让我们行动起来，保护眼睛，不要等戴上眼镜才流出后悔的泪水！

篇六：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

“沙，沙，沙……”我走着走着，似乎感到什么东西在动。

“兄弟们，你们有没有觉得我们最近的工作量大大增加，一工作就得持续十几个小时。”眼球壁气喘吁吁地说着。“是啊，最近我也总是休息不够，而且常常一工作就得工作到11、12点。”晶状体也前来诉苦，“还有，我在反射光线时，总是从周围一片漆黑的环境里，照到亮度特别强的荧幕中，并且里面的物像还一直换个不停。”“哎，是啊。你们的苦难之处跟我的比起来都不算什么，我近几年来的营养物质总是供给不足，都快要脱落啦。”只见骨瘦如柴的视网膜说道。

忽然，一个巨大的东西在这可怜的群体前揉了揉。“哎，又来了。”瞳孔叹了口气，“从起床到现在都多少次了，每天都这样，我们承受了多少苦痛啊。再这样下去，我们迟早是要灭亡的。”“都停停吧，我们已经够幸运的了，听说我们的邻居比我们还惨，他们必须透过一个透明的玻璃片来观察外界的影像。”睫状体劝说着。“哎呀，我们命运太悲惨了！”“这究竟是什么状况啊？”“为什么我们不能和往常一样地幸福生活呢？”

“我知道这背后的真相了。”只见脉络膜激动地说着。“我听嘴巴的讲述应该是这样的：我们的主人——人类最近经常熬夜，常常到12点多才睡觉，由于近几年来科技不断发展，人们新出了个玩意儿——手机，他们就经常用它来娱乐，我们的主人，现在正处于学生时代，在学校听课、做作业时，眼睛离得书本太近；还有就是主人不太注意个人卫生，总是喜欢用手来揉我们，所以才导致我们现在工作量增大，时常感到疲倦，同时感到自己越来越老化。”

“人类也太自私了吧，我们都辛辛苦苦地为他们服务着，可他们却是用这种方法回报我们。”听到这句话时，一滴晶莹的水滴从角膜流出。

我依旧向前走着，但周围的一切都变得寂静起来……

篇七：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

全球肆虐的新型冠状病毒扰乱了人们的正常生活，也直接影响了所有大中小学生的正常学习活动。线上学习、培训、电子产品的使用使五官之首的眼睛承受了前所未有的压力。

我们学校的领导和老师非常重视学生的用眼安全，多次召开爱眼护眼的主题班会，教给我们健康正确的用眼方法。

为了引起同学们的重视，在班会课上老师准备了几条纱巾，让视力正常的同学蒙上一条纱巾说说自己此时看物体的感受。我很兴奋，因为我也是戴纱巾的一员，蒙上一层纱巾的我感觉看啥都有点模糊。可随着纱巾层数的增多，看什么都不清楚了，看不清黑板，看不清书本上的字，看不清教室里的桌凳，我心慌了。原来眼睛近视这样可怕！

后来老师又让戴眼镜的同学现身说法，讲一讲他们戴眼镜后的糗事。我的同学小张说，自从他近视后就麻烦不断：每天出门戴口罩，呼气吸气眼镜就一层雾，眼睛也跟着遭殃，看啥也是模糊；冬天从室外进来瞬间就蒙上了一层霜看不清了；上课忘记戴眼镜时只能听清老师的讲话而看不清黑板上的字，影响了自己听课的效率……听了近视眼同学的感受，我下定决心要保护起我这心灵的窗户了！

近视没有特效药，防控重视最重要！如果长时间近距离用眼容易出现眼酸、胀痛，引发或加重干涩，严重的会发生视力下降、神经衰弱和抵抗力下降等。在学校里我们要认真坚持做好上下午一天两次的眼保健操，真正起到缓解视疲劳促保健的作用。我们在阅读、写字时要做到“一拳一尺一寸”，坐姿端正、用眼健康。减少使用电子产品的时间和次数，每次不超过20分钟，休息眺望远处至少20秒钟以上。在通风防疫的同时，尽量接触户外自然光，眺望远方多看绿色植物。每天“目”浴阳光多一点，这样才能减少近视的发生。

同学们，为了我们都能心明眼亮的看到精彩“视”界，让我们都行动起来，共同保护我们的心灵之窗吧！

篇八：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

“散乱空中千片雪，朦胧物上一重纱。纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。”伴随着小主人抑扬顿挫的朗诵声，我陷入了沉思。

我先自我介绍一下吧！我是心灵之窗——眼睛。我担负着观察事物、认识道路、看书写字和分辨真假等重要任务，按理说我应该受到人类的爱护和科学使用，但其实我有许多心里话，要和你们倾诉……

我的小主人是一个活泼可爱的小男孩，自从我来到这个世界上，就跟随主人自由自在地畅眼世界了。孩童时的我明察秋毫：白天能看清前方织网的蜘蛛；晚上能数清天上闪烁的星星；我时而帮小主人在人群中找到熟人；时而帮他在草丛中观察昆虫活动……那些年月，我和小主人共同度过了一段快乐的童年时光。

小主人一天天地长大了，却对我越来越冷淡了，只知道使用我，却不知道爱护我。渐渐地我对远处的东西视而不见，他却为了突击完成作业，完全不顾我与书本应该保持一尺远的距离，甚至有时候写字看书都近到10厘米了，使我陷入了近距离工作的“禁区”，为了帮助小主人看清东西，我拼命挣扎，拼命地调节焦距，我感到浑身疲劳、疼痛……这还不算，最伤害我的还是那最讨厌的手机，小主人每天写完作业，就立马进入了手机世界：从动画片看到电视剧，从电影看到大型娱乐节目，还有你们耳熟能详的王者荣耀，穿越火线……小主人一点也不考虑我的感受，我都快熬不住了……

还有，有些同学看到其他人的眼镜五花八门，各种各样，也想尽快戴上眼镜，觉得自己这样很“渊博”，其实戴眼镜是近视患者的无奈之举，而不是时尚潮流，一旦戴上它，一生都甩不掉它……但是只要大家注意用眼卫生，保持看书距离，限制用电子产品时间，多户外活动，认真做眼保健操，我就不用找那凸凸的、怪怪的，名叫“眼镜”的家伙帮忙了。

人们常说，失去的东西，才觉得它珍贵，所以不要等到近视真正降临到自己身上，才明白我的重要。要知道，世间美好与我环环相扣，保护我，刻不容缓！

篇九：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

大家好，我是一双大大的眼睛。

今年6月份，我们眼睛家族一年一度的全国第26个爱眼日大会隆重召开。我作为优秀代表，在本次大会上做爱眼护眼报告时，发现不少成员眼睛红肿，大而无神，上个月竟然还有48%的家族成员，竟然被戴上了一套“枷锁”——眼镜。最近我也感觉自己渐渐得上了这种“怪病”，也亲身体验到了那种“雾里看花，水中望月”的朦胧感。

那还是上个月的一个周五晚上，我的小主人挑灯奋战，直接写作业写到了半夜一点！他这一写不要紧，但是我可受苦了啊！连续8个小时的奋战，让我生不如死，身心俱疲，我疲倦的上下眼皮直打架。我万万没有料到的是，小主人竟然从此以后，每天都在半夜11点之后才上床睡觉，凌晨6点又要早早起床，小主人身体里的其他器官也都苦不堪言，更何况我这个皮娇肉嫩的“心灵窗户”呢！

小主人平常在学校里还偶尔偷懒，不好好做眼保健操，我只能天天咬牙坚持着，用尽力气独自撑着重如泰山的眼皮！无奈回家以后，小主人还时刻不忘捧起手机、平板等电子产品，那无处不在的蓝光时刻刺激着我，身心俱累，疲惫不堪啊！我感觉自己越来越干涩，越来越缺乏灵动性了啊！

这个月3号早上，小主人一起床，我刚刚开始工作，就感觉眼前蒙着一团迷雾，模糊不清，小主人伸出手来使劲揉搓我的身体，那种痛苦真是让我痛不欲生啊！这次小主人真的是吓坏了，妈妈急忙陪着他去医院眼科检查，结果我最不想看到的诊断报告，还是被我第一时间看到了，我彻底绝望了，原来我近视了！我这一生都要戴上厚重的眼镜了，彻底戴上这厚重的枷锁了！我好后悔啊！小主人此时也闷闷不乐的低下了头。

窗外，阳光明媚，那刺眼的光芒，照射在我前面的镜片上，又映入我的心中，我感到莫名的心痛，以后再也不会看到那清晰的美丽春天了！“叮铃铃……”下课铃响了，紧接着眼保健操的悦耳声音响起：“挤按睛明穴，1，2，3……”小主人赶紧摘下眼镜，认真做起来眼保健操。我真想告诉小主人，早知今日，何必当初啊！

大家好，我是一双眼睛，我以一位过来人的身份忠告大家，珍惜这明亮的世界吧！保护自己的眼睛，像湖水一样清澈，让世界永远光明灿烂！

篇十：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

眼睛是心灵的窗户，是人体不可缺少的一部分。如果没有了眼睛，你就将会失去这美丽而又充满阳光的世界。

每天上完了第二节课都要做眼保健操。这个对于大家来说都非常熟悉，老师说：“做眼保健操的时候要认真去做，认真对待。”可是我也有淘气的时候，上次语文课做眼保健操时，全班像炸开了锅。只有少数同学不理会周围的吵闹，认真的做着保健操，当时我也想让自己的眼睛休息一下，可是他们的吵闹实在是太吸引人了，我情不自禁的说起了话。不料，老师过来了，我们立刻安静下来，认真的做着眼保健操。眼保健操可以保护我们的眼睛，我们每次都要认真做。现在许多青少年都悄悄地患上了近视，危害了眼睛的健康，因此我们要重视起来。

与视力关系最大的就是写字，看书的姿势。看书写字要注意以下几点：脚要平放在地上，头不能太低，在看书时，不能在直射的阳光下看书，不躺在床上看书，不要在走路和行进中看书，也不要在公共汽车上看书。写字时要做到“三个一”，眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。并且要写一会儿就要眺望远方，多看绿色。

看书写字不光危害我们眼睛的健康，我们身边的电子产品也会威胁到我们的眼睛的健康，比如电视，手机，电脑。有很多同学放学回家以后以老师在手机上留作业为由就在手机上玩起游戏来，他们在玩游戏的同时也在危害自己的眼睛，所以这样做是不对的，我们不可以向这样的同学学习。

电视的诱惑力也是极强的。比如上次假期母亲让我看半小时，我却被电视里的节目深深的吸引，看完了上一集就想看下一集看完下一集还想看后面的精彩……最终在母亲呵斥下我恋恋不舍的关掉了电视机，关完了电视我的眼睛不知不觉的胀痛了起来，我这才意识到电视对我眼睛的伤害。

我读过的书籍当中《假如给我三天光明》，是给我印象最深的文章，文中的主人公海伦，她小的时候得过一场大病，眼睛因此而失明了。她都失明了还在顽强的学习，我们更要好好的保护我们的眼睛，只有保护好眼睛，我们才能更好的学习。

俗话说：身体发肤，受之父母，父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应该好好珍惜。同学们，从我们做起，大家一起来保护我们的心灵之窗——眼睛吧！

篇十一：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

俗话说“眼睛是心灵的窗户”，可见眼睛的重要性有多大。但随着电视、电脑、智能手机等高科技产品进入家庭，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。

作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴眼镜我就像生活在迷雾中一样。

在我近视之后关于是否要佩戴眼镜这个问题很纠结：带镜子害怕同学叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。为此，我也出了不少丑。当我放学顶着烈日回到家时，拿起水杯准备一饮而尽的时候，结果尴尬了，那是个空杯子；还有一次走在大街上，远远地看见妈妈来接我了，我就一路“妈妈、妈妈”的跑过去，结果是邻家阿姨她还认为我有啥毛病了。

经过这几件囧事，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。现在万事大吉，应该不会有什么糗事了。但是后来发现戴眼镜遇到冷天是很不方便的，眼镜上会有霜，从外面走进教室，是云山雾绕啥也看不清了，看不清老师的表情，看不清同学们在做啥，重要的是看不清黑板上老师布置的题。有些同学也许认为带眼镜这么可怕，那我近视也不戴眼镜了。如果这么想你就错了，不戴眼镜会使你的度数一路飙升。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是你希望的吧！所以，保护好我们的眼睛是至关重要的。

有人一定认为我太小题大做了，长大后做一个手术摘掉眼镜不就可以了吗，其实哪里有那么简单。想要做这个手术，首先是年龄的问题，你一定要满十八周岁才可以，恐怕我们要等上很长时间；其次，你的角膜一定要达到一定的厚度；还有检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么就不可以进行手术。

通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要了吧。我总结了以下几个方法供大家借鉴：

1、使用电子产品要每隔20分钟就要让眼睛放松一下，眺望远方，缓解视疲劳。

2、多吃含胡萝卜素和维C的食物。

3、多看一些绿色的东西，多在自然光的地方活动。

4、注意用眼卫生。

近视的同学不要害怕，不要逃避，要积极治疗。你可以到医院检查，根据医生的嘱托做好调节、治疗。没有近视的同学一定要重视起来，保护好我们心灵的窗户，让我们拥有一个明朗的未来吧！

篇十二：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

十一年前，爸爸妈妈给了我一双明亮的眼睛，它让我看到了美丽的风景和多彩的世界，它让我学会了观察和思考，我欣喜！可是随着年龄的增长，渐渐地上课时看黑板不再清晰，看树叶不再翠绿，看花儿不再鲜艳，我的眼睛怎么受伤了呢？我追忆着我的眼睛历险的路程。

小时候妈妈很重视我的视力健康，经常带我去查视力，还不让我看手机，不给我吃糖和巧克力，看书写字时时叮嘱我离远点儿，说这些都会伤害我的眼睛。幸好每次去查都还不错，妈妈也挺开心。上四年级的时候，我无意中发现身边好几个同学都戴上了漂亮的眼镜，我好羡慕她们呀，多渴望自己也有一副漂亮的眼镜，于是我再也听不进妈妈的叮嘱，经常趁妈妈不注意偷看手机，偷偷地拿零花钱买糖吃，读书写字再也不坐的挺直，盼望着眼睛快点儿近视，也好戴上漂亮的眼镜。

2020年春节，一场突来的疫情让我们无法返校，在家上网课半年多，这下我可以名正言顺地玩手机啦！妈妈工作忙更是顾不了管我。9月份开学的时候，我终于看不清黑板了，赶紧告诉了妈妈，妈妈很着急但也无奈，不情愿地给我配一副眼镜。我挑了一个最喜欢的眼镜框，做好以后迫不及待地戴上了。然而在新鲜了一段时间后，我不再那么高兴，反而有些后悔了，因为近视给我带来了很多不便——体育课上跑步的时候眼镜老往下掉；冬天一进屋，眼镜上就有很多雾气，什么都看不清楚；亲戚见了我也好像嘲笑我：“呀，这孩子挺漂亮的一双大眼睛怎么也戴上眼镜啦？玩手机电脑玩的吧？”更重要的是妈妈告诉我：“你以后想当兵的愿望成泡影了。”我难过极了，当一名英姿飒爽的女兵可是我梦寐以求的理想啊！我哭了！于是我不再喜欢戴眼镜，我把眼镜藏起来，无论去公园玩，还是走在路上，我看不清街边的文字了，看不清红花绿叶的形状，几米外也只能看轮廓认人影了！我犯了一件多么幼稚又严重的错误啊，为什么不好好保护眼睛？！

现在，在老师和妈妈的指导下，我学会了保护眼睛，不再长时间看电视，不玩手机，以前从来不吃的绿叶蔬菜，我也爱上了它们，而且从不吃糖和巧克力了。写作业按一尺、一寸、一拳头的标准坐姿，我还会去户外运动，眺望远方。我的眼睛比以前看东西清楚多了，医生说幸好我是假性近视，注意保护视力就能慢慢恢复。啊！好险啊！我一定要坚持爱眼护眼。

同学们，和我一起爱护我们的双眼吧，每天从点点滴滴做起，不挑食，少看电子产品，端正读书写作姿势，多做户外运动，定时做眼保健操，让眼睛更明亮更健康，才能望见更远更美丽的世界，将来去实现自己的梦想！

篇十三：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来作文

“眼睛是心灵的窗户”

如果没有眼睛，我们就看不到“城下烟波春拍岸”的烟波浩渺，春水拍案；如果没有眼镜，我们就看不到“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”的生机勃勃；如果没有眼睛，我们就看不到“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”的年华美好。

如今随着科技时代的来临，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的方式也多种多样，殊不知，过渡的用眼，只会对眼睛造成极大的伤害。而现在，疫情的爆发，线上教学也随之而来，学生们长时间盯着手机看，到了复课估计大家的鼻梁上都会架着一副厚重的眼镜。

那么，我们如何保护眼睛，防止近视呢？

想要保护眼睛，防止近视，要注意坚持做眼保健操，防止眼睛过度疲劳；眼睛干涩不适时，可以多眨眼、注意适当运动、房间内加湿器等；尽量增加户外活动时间，可以预防近视发生发现；看书、电视、电脑或手机，用眼时间30分钟要休息十分钟左右；要保持良好的阅读距离；读书写字时要保持良好的坐姿，做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远”，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读；室内的光线照明要适当，不要过于明亮也不要过于昏暗；要定期到眼科进行视力检查；注意眼部卫生，避免外伤，有时环境因素也是造成近视的原因。

为了我们能够更加清晰的观察到，体会到世界的丰富多彩；为了阳光不再被厚厚的玻璃遮挡；为了我们能够获取更多的知识财富，爱护眼睛，就是保护我们明亮的未来！

“窗”明“己”静，让“视”界更精彩

当我们与这个五彩缤纷的世界接触时，就结下了缘分的种子。在悄悄流逝的时间之中，我们将发出一声如黄莺般清脆入耳的婴啼，这使世间万物皆被此打动。但是！朋友你知道吗？更重要的是我们那双清澈有神的眼睛，如宝石般珍贵的“窗户”！

如果使这扇心灵的“窗户”损坏了，那么我们将戴上眼镜。一旦近视，即将会有无处不在的麻烦。例如食用热的食物时眼镜会因为起雾，而看不清楚；而且中高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；甚至眼睛会经常干涩疲劳，导致影响生活质量…

那么朋友你知道怎样保护它们吗？最佳的护眼方法就是要科学用眼，让我向你推荐一些吧！

1、坐姿要端正不可弯腰驼背。

2、看书距离应适中，书与眼睛之间的距离为一尺。

3、看电子产品，距离勿太近看。

4、睡眠不可太少，作息有规律。

5、多做户外运动经常眺望远外放松眼肌，向大自然多接触。

6、营养摄取应无均衡，不可偏食。

7、阅读时间勿太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

“预防近视，防大于治”这句话对于儿童青少年更适用，往往大多数近视患者是因为童年时期没有注重眼睛的保护。所以保护好儿童青少年的明亮世界，是全社会的共同期盼。孩子们的光明未来离不开明亮的双眸，愿社会共同努力让每个孩子都有明亮的眼睛，健康的体魄！

目之所至，方有星辰大海

余光中老先生在《时问的乡愁》里这样写道：“你的眼睛非常好看，因为你的眼里有山川、雨雾、晴雨、花鸟。是啊，眼睛是最美的器官，我们何不善待它？何不让它熠熠生辉呢？

春时，它是“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”，是“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”，更是“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥”；秋时，它是“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，是“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”，更是“枯藤老树昏鸦”。正因眼有星辰大海，心才能繁花似锦，才能无限热爱祖国的山水、风土人情，更加热爱祖国的灵魂。

海伦·凯勒说：“我正像大雾中的航船，没有指南针也没有探测仪，无从知道海港已经临近。”如果无时无刻，眼前都有一层薄纱，看不见像橘子一般沉甸甸的黄昏日落，看不见如羊毛一般软绵绵的流云，看不见似星辰一般亮晶晶的真情，那如何去经历、去冒险、去探求世界的本质呢？

目之所及，心之所向，身之所往，终之所归。