2023中小学生心理健康月活动方案（精选5篇）作文

篇一：2023中小学生心理健康月活动方案

一、活动目的

1、养中小学生心理健康教育意识，增强中小学生心理监控功能教育水平

2、搭建校际间心理健康教育工作交流和学习的平台

3、整合家庭，社区各方面心理健康教育资源

4、深入探索区域实施心理健康教育工作的有效途径

二、活动主题：关爱心灵快乐成长

幼儿园：感受快乐，健康成长

小学：认识自我，幸福成长

初中：悦纳自我，主动发展

高中：规划自我，描绘未来

三、活动安排

1、南山区首届中小学心理健康教育活动月启动仪式（10月10日）

2、南山区各中小学开展具有本校特色的心理健康教育活动（10月份）

3、南山区首届中小学心理健康教育活动月总结工作（10月31日）

篇二：2023中小学生心理健康月活动方案

为进一步提升心理教师专业能力，提高学生对心理健康的科学认知水平，引导学生形成健康、乐观、积极的学习和生活态度，根据市教学研究指导中心的要求，组织开展我校2022年中小学“心理健康教育月”活动。方案如下：

一、活动主题

“悦动心灵携手成长共创未来”

二、活动宗旨

以加强积极心理品质培育和压力分类疏解为主线，根据当前疫情防控形势，采取线上线下相结合的形式，面向全体师生组织开展内容丰富、形式多样的心理健康宣传教育活动，增强师生疫情期间心理健康意识，普及心理健康知识，提升心理健康素养，促进学生健康成长，提升学校心理健康教育工作水平。

三、活动时间2022年5月

四、活动内容

（一）主题宣传教育活动

依托校园网、微信公众号、微博等新媒体平台，面向师生、家长和社会广泛宣传普及心理健康知识，提高师生、家长心理健康意识，营造良好的心理健康教育氛围。结合实际组织举办线上线下相结合的心理健康教育专题活动，着力培养学生乐观豁达、积极向上的健康心态。

利用黑板报、手抄报、校园宣传栏、心理漫画、校园广播等形式进行心理健康知识宣传，进一步普及心理健康知识，提升学生心理素养，引导学生学会积极面对困难和挫折，以阳光的心态面对学习和生活。

1、黑板报：抒写心灵的声音

活动介绍：各班级同学合作完成一期黑板报，宣传心理健康的基本知识、人际相处技巧和学习心理等内容。

2、手抄报：我绘我心

活动介绍：制作一张和心理健康有关的手抄报，呼吁同学们关注自己的心理健康，增强学生们的心理保健意识。

3、校园宣传栏：心理知识小科普

活动介绍：精选一部分心理学经典效应、心理健康小知识、心态调整技巧等内容将其制作成阅读展板并陈列在校园里，供师生们学习。

4、考前心理辅导活动

心理健康对我校初三毕业生，进行中考前心理辅导专题讲座和心理疏导活动，帮助考生调整心态，积极应考。

（二）“心理专家进校园”活动

根据《平度市“心理专家进校园”工作实施方案》文件要求，学校至少开展1次“心理专家进校园”活动，包括心理大课堂、案例督导、校园门诊/会诊等实施途径。活动按照最新疫情防控要求，可视情采用空中课堂、视频、网络连线等形式，避免扎推聚集。

（三）家校互动共育成长活动

通过微信公众号推送一期家长心理健康讲座，帮助家长了解心理健康常识和不同年龄阶段学生心理发展的特点，用科学的方法建立亲子互动关系，促进学生身心健康成长。畅通与家长的沟通渠道，多渠道开展家校互动，通过教育政策解读、家庭教育方法指导、心理健康知识宣传等，帮助家长了解孩子所处年龄段的心理特点和规律，防止因家庭矛盾或教育方式不当造成孩子心理问题；指导家长建立良好的亲子关系，为孩子营造更加积极健康的家庭成长环境，通过家校携手助力学生成长成才。

篇三：2023中小学生心理健康月活动方案

为落实《XX省教育厅关于举办2022年XX省学校心理健康教育月活动的通知》(X教思函(2022)11号)要求，加强疫情期间对师生的人文关怀和心理疏导，帮助做好心理调适，提升心理育人工作实效，现举办2022年“齐河县大黄乡实验小学心理健康教育月”活动。

一、活动主题

疫”路同心，悦纳自己，健康成长

二、活动宗旨

以加强积极心理品质培育和压力分类疏解为主线，根据当前疫情防控形势，采取线上线下相结合的形式，面向全体师生组织开展内容丰富、形式多样的心理健康宣传教育活动，增强师生疫情期间心理健康意识，普及心理健康知识，提升心理健康素养，促进学生健康成长。

三、活动对象和时间

大黄乡实验小学全体学生。2022年5月。

四、活动内容

(一)全面开展主题宣传活动。

依托校园心理微信公众号平台，面向师生家长广泛传播心理健康科学知识。线上线下相结合，开展心理健康主题活动，培养学生乐观豁达、积极向上的健康心态。（5月初）

(二)开展心理健康主题班会和心理辅导

运用线上心理健康课和一对一沟通辅导等的形式，调节当前疫情防控形势下，学生线上教学期间出现的心理问题。实现居家学习期间有盼头、有放下、有念想、有自律，学生能正确认识自己，悦纳自己。找回在学校学习的稳定感、提升愉悦感、增进效能感。避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入，提高心理免疫力。（5月份）

（三）我手绘我心

制作一张和心理健康有关的手抄报，呼吁同学们关注自己的心理健康，增强学生们的心理保健意识。（5月第一周）

（四）懂得感恩

勇敢表达结合“母亲节”为教育契机，围绕“理解父母，体会亲情”主题，缓解居家期间亲子矛盾，让学生体会到妈妈的不容易，懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情。

1、给妈妈画一张画、做一张贺卡，或手抄报。

2、为妈妈做一顿饭，替妈妈分担家务活。

以上活动二选一完成。（5月第二周）

（五）我展我风采

结合五育并举落实，积极参与各项活动，突出学生主体，营造全员育心氛围。充分发掘学生的优点，相信自己，展现自己。作品图片或视频形式均可，展现学生最棒的一面。（5月第三周）

（六）心理电影院

电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。观看《头脑特工队》，形象生动的了解人的情绪、思维包括记忆的形成和运转，学会正确看待我们的所有情绪。认识到我们喜欢快乐，但更要学会接纳自己的负面情绪，因为很多时候，负面情绪是在保护自我，创造快乐。（5月第四周）

五、活动要求

（一）高度重视，认真落实

全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。

（二）紧扣主题，调整拓展

为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。学校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。

（三）常抓不懈，注重内涵

心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。

篇四：2023中小学生心理健康月活动方案

和煦的春风迎来了暖意融融的四月，我们将开启一个充满温情和阳光的活动。同学们你们知道吗？每年的5月25日是全国大中小学生心理健康日，那为什么将5月25日作为心理健康日呢？其实大家读一读“5·25”就能明白了，“5·25”的谐音即为“我爱我”，这也告诉我们，每个人只有爱自己，才能更好地爱他人。

现将2022年XX福州道小学“5·25”心理健康月主题活动方案公布如下，欢迎大家踊跃参加！

一、活动主题：

心阳光·心绽放

二、参加对象：

全校师生家长

三、活动时间：

即日起至5月25日

四、活动内容

1、“心阳光·心绽放”——心理绘画展示活动

参赛形式：原创绘画

说明：绘画作品用纸不得小于A4纸，要求原创、手绘，可以是单幅，也可以是连环画。

参赛时间：即日起-4月11日

作品要求：绘画作品必须体现活动主题，内容健康、积极向上，能传递心理正能量。可围绕疫情期间的所见、所闻、所感，以人际交往、情绪情感、心灵启迪、心理困惑或围绕珍爱生命、家庭亲子关系、自我认知、心灵成长等为创作背景。

提交方式：提交作品电子稿至邮箱XXX，电子稿命名为“绘画＋班级＋姓名”。

说明：

1、绘画作品不得显示作者信息。

2、电子稿清晰、完整。

2、“心阳光·心绽放”——讲心声·诵情怀大赛

参赛形式：美文朗诵或励志演讲，选其一参加。

说明：“美文朗读”文章，可摘选，可原创，体裁可以是诗歌、散文、小说节选等。“励志演讲”讲稿，要求原创。

参赛时间：即日起-4月11日

作品要求：喜迎党的二十大、党的百年奋斗史、天津抗疫故事等，展现当代学生热爱生活和积极健康的心态。能表现个体心理体验，展现参赛者热爱生活、不畏艰险、吃苦耐劳的精神风貌和积极乐观的心态。

提交方式：以视频方式提交至邮箱XXX，视频命名“美文朗诵/励志演讲＋班级＋姓名”。

要求：

1、标准普通话。

2、时间在5分钟之内。

3、视频尺寸不低于1080*1920横版，300dpi像素，MP4格式，在开始时要报作品名称，参赛者形象完整、音质清晰，能够近距离呈现其表情、肢体等身体信息。片头及片尾总时长不超过10秒钟，片头应有作品形式（“美文朗诵”或“励志演讲”）及名称，片尾应有制作时间。视频中不得出现参赛学校名称、参赛人员姓名等相关的信息。

内容推荐：

1、积极心理学普及读本：《走进心世界》

主编白学军天津出版传媒集团天津教育出版社

2、杂志：《同学少年》

天津师范大学《同学少年》编辑部

3、杂志：《中小学心理健康教育》开明出版社

4、杂志：《读者》读者出版传媒股份有限公司

3、“心阳光·心绽放”——植物微景观创作大赛

参赛形式：植物养护记录

说明：自行准备3至5株可用于植物微景观创作的植物，采用日志形式记录养护植物的过程与感悟，并通过图片附文字、视频或图片视频混编（2至3分钟）等形式形成参赛申报资料。

参赛时间：即日起-4月23日

提交方式：将养护植物历程及感悟、图片及视频提交至邮箱，邮件主题命名为“植物微景观＋班级＋姓名”。（邮箱：XXX）

说明：

1、养护植物历程及感悟100-300字。

2、图片要求：尺寸不低于1080*1920横版，300dpi像素，JPEG格式或PNG格式，色彩模式为RGB，全部图片大小总量不超过100MB。图片主要用于记录养护植物的过程，每周不少于2张，参赛选手与植物在同一画面中，图片题目为序号＋拍摄时间。

3、视频要求：画质不低于720P横版，MP4格式，时长为2至3分钟，文件大小不超过500MB，片尾应注明视频制作日期。

4、图片与视频中均不得出现参赛学校名称、参赛人员姓名等相关的信息。

常见微景观植物列表：

4、“心阳光·心绽放”——请听我说，互动交流诉心声

形式：手账、日记、漫画等，记录自己的交流情况。

说明：同学们，请你每天利用“一刻钟”时间，与自己的同学、老师、家长说一说自己的心里话。教师和家长要作为一名倾听者，低下身来用心倾听学生的心声，以朋友的身份耐心地进行交流，了解学生的诉求，帮助学生客观看待事情，有效解决问题，增强家校共育的实效性。同伴间交流互助，培养学生积极向上的心态。增进同伴合作，提高学生沟通的主动性和技巧性，学会分享，培养乐观的心态和坚强的意志。

时间：即日起至5月20日，复课后上交实物或者照片资料。

5、“心阳光·心绽放”——心理运动会，阳光心态绽风采

时间：2022年5月19日（时间暂定，视疫情形势再通知）

参加范围：部分年级

地点：操场

通过开展活动，帮助学生做好心理建设，减轻心理压力，促进身心健康成长，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识，引导鼓励学生积极参加形式多样、特色鲜明的体育、艺术活动，通过适当的运动舒缓学生内心压力，调节学生情绪，促进学生全面发展和健康成长。

篇五：2023中小学生心理健康月活动方案

每年5月25日是心理健康日，“5·25”谐音“我爱我”，是一个提醒学生“珍惜生命，关爱自己”的节日。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康与心灵成长，提高自身的心理素质，进而爱别人，爱社会。

为深入贯彻落实习近平总书记关于学校心理健康工作的重要指示批示，进一步增强学生心理健康教育的针对性和实效性，着力提升学生心理健康素养，促进学生养成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，经研究，决定开展皖北经济技术学校“心理健康月”活动。

活动目的

全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，充分发挥德育与心育相结合的学校心理健康教育工作的重要功能，探索疫情防控常态化背景下的心理育人新途径，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，引导学生自我探索，提升学生自助互助意识和能力，切实维护疫情期间学生的心理健康，有效提升学生心理健康水平和心理健康素养。

活动主题

“疫”境逆风成长，绽放青春光彩

活动时间

2022年5月

活动1

“‘疫’境逆风成长，绽放青春光彩”心理健康月开幕式暨心理游园会

活动内容：开幕致辞，拉开心理健康月序幕，营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围。通过精心设计的游戏，以游园闯关的形式，让同学们在活动中了解心理知识，不断体验，提升认知，培养积极心态，提高心理素质，构建和谐校园。

活动对象：全体师生

活动形式：线上+线下

活动2

“阳光心理，健康人生”心理健康宣教

活动内容：通过网站、微信及海报、横幅、宣传册等方式，线上线下结合，开展心理健康宣教行动，普及心理健康知识，宣传心理健康理念，引导学生关爱自己、关爱生命、逐梦青春，营造积极向上的心理文化氛围。

活动对象：全体师生、家长

活动形式：线上+线下

活动3

“从心出发，认识自我”心理主题班会

活动内容：以“从心出发，认识自我”为主题，围绕疫情期间的情绪调节、亲子沟通、珍爱生命等主题，开展丰富多彩，形式多样的心理班会课，帮助学生在学习、人际交往、自我调节等方面和谐发展，助力快乐生活。

活动对象：全体学生

活动形式：线下

活动4

“心手相连，指间传情”心理健康操

活动内容：心理健康操简洁欢快、通俗活泼，通过灵活的肢体语言和欢快的音乐，帮助学生舒展关节、释放压力、平衡身心，能够达到增强体质、愉悦心灵、陶冶情操的目的。

活动对象：全体学生

活动形式：线下

活动5

“心灵助力，同心战疫”抗疫主题观影

活动内容：丰富防疫期间同学们校园文化活动，满足同学们防疫期间的精神娱乐需要，通过观影陶冶我校学生情操，品味电影中的百味人生，感受故事魅力。也希望借此机会鼓励大家一起努力，共同抗疫。

活动对象：全体学生

活动形式：线上

活动6

“多彩青春，执笔绘心”心理绘画大赛

活动内容：围绕学习成长中的心理话题，如情绪管理、压力应对、认识自我、同伴交往、亲子沟通、生命教育等主题内容，将积极状态和艺术创作高度融合，创作有艺术风格又具有较高心理健康教育意义的心理漫画、绘画作品。作品可单幅，也可连环画，如是连环画形式要求标明序号；可彩色，也可单色，要求画面清晰、整洁干净、没有破损。

活动对象：全体学生

活动形式：线下

活动7

“心心相印，与爱同行”心理征文比赛

活动内容：征文以“心心相印，与爱同行——心理健康教育伴我成长”为主题，题目自拟，要求文章内容健康阳光，积极向上，贴近学生生活，表达真情实感。可结合自身的心路历程，讲述自己与心理健康教育或者与心理教师抑或是班级心理委员等之间的故事，再现个体咨询、团体辅导、朋辈互助等教育教学中的泪水与欢笑、改变与成长；可表达当自己面对心理问题时是如何调节自身状态的，包括自身面对心理困惑的解决思路，也包括自身所了解到或感受到的温暖故事及心理成长感悟等。

活动对象：全体学生

活动形式：线下

活动8

“同心抗疫，书写温情”心理三行诗

活动内容：所谓三行诗：一行凝练，两行深情，三行明志。我们心与心同在，面对疫情，我们携手共进，为营造温馨抗疫氛围，展开“同心抗疫，书写温情”心理三行诗活动。

活动对象：全体学生

活动形式：线下

活动9

“园艺健心，生命培育”绿植领养活动

活动内容：分为绿植领养、领养宣言、每周打卡、绿植评选等四个环节，让学生体验一粒种子从生根发芽到最后花繁叶茂的过程，唤醒生命内在的源动力，激发爱的潜能，体会生命的意义，从而树立阳光心态，奋发图强，珍爱生命，幸福生活。

活动对象：全体师生

活动形式：线下+线上

活动10

心理健康知识竞赛

活动内容：通过知识竞赛的方式促进学生学习心理健康知识的积极性，帮助学生深入认识心理问题及诊断、救助方式，能够更好的关注自我、关注健康、关注心灵成长。

活动对象：全体师生

活动形式：线上

活动11

“你笑起来真好看”世界微笑日

活动内容：

笑是一种语言，更是一种态度，具身认知理论表明生理体验与心理状态之间有着强烈的联系，简而言之就是人在开心的时候会微笑，在微笑时也会感到开心。所以，让我们看到你的笑脸！提交电子版本人或亲朋好友笑容照片一张，我们将选出99张最美的笑容，向世界传递微笑的力量。

活动对象：全体师生

活动形式：线下

活动12

“拒绝抱怨，拥抱快乐”21天不抱怨活动

活动内容：抱怨是最消耗能量的无益举动。当你抱怨时就会不快乐；当你正向思考，远离抱怨，你将好运连连。不抱怨活动邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一觉察自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。而你也可以成为其中一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！

活动对象：全体学生

活动形式：线下+线上

活动13

“和衷共济，向阳而生”心理委员培训

活动内容：帮助心理委员学习掌握更多的心理助人知识与技巧，帮助大家在疫情期间更好地帮助身边同学和自己调节身心，更好地适应不断变化的情况，组织心理委员学习“抗击疫情全国心理委员大讲堂”系列公益讲座。

活动对象：心理委员

活动形式：线上

活动14

“心灵领航，榜样力量”心理委员风采展示

活动内容：作为我校心理健康教育工作网络中的生力军，心理委员们时刻关注同学们的心理健康状况，通过科普心理健康知识，为我校学子们的心理健康做出了重要贡献。通过心理委员风采展示，充分肯定心理委员的工作日常和务实的态度，也激励着他们继续发挥为同学排忧解难的热情，以更加认真尽责的态度完成工作、服务于同学。

活动对象：心理委员

活动形式：线上

活动15

“心理赋能，幸福人生”教师心理调适讲座

活动内容：教师良好的心理素质和高水平的心理健康教育能力不仅会影响教育教学效果，还会影响学生心理健康发展，更与自身职业幸福感息息相关。加强教师群体心理技能，提升教师心理健康水平，以积极健康的工作热情投入到教学活动中去。

活动对象：教师

活动形式：线上

活动16

“理性教育，有效陪伴”家长心理讲座

活动内容：立足学生成长环境，围绕家庭亲子关系建设，指导家长了解、尊重新时代学生的成长需求及行为特点，树立正确教育观念，践行科学教育方法，家校协同创设积极健康和谐的成长环境；引导家长提高心理健康意识，加强心理健康知识普及，逐步消除对心理疾病的病耻感，提升家长和学生的心理求助能力。

活动对象：家长

活动形式：线上

注意事项

1、高度重视，精心组织。各系部应高度重视本项工作，立求结合系部实际和学生心理特点进一步制定切实可行的活动方案，组织学生认真参与，强化落实，注重实效。

2、积极宣传，营造氛围。应充分利用好网络媒介，及时对活动的开展情况进行宣传报道，全面营造心理健康教育的良好氛围。

3、及时总结，不断提高。活动过程中要注意收集、保存相关资料。并以此为契机，将开展学生心理健康教育与解决学生在生活、学习中遇到的实际问题结合起来，切实做好学生的心理健康教育工作。