爱眼护眼国旗下讲话稿小学生（精选7篇）作文

篇一：爱眼护眼国旗下讲话稿小学生

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是____班的____。今天我国旗下讲话的主题是“爱护眼睛，保护视力”。

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！

眼睛是心灵的窗户。它可以让我们看见美好的大千世界；可以让我们看见山川秀美，绿草如茵，鲜花盛开，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林；可以让我们领略科技的神奇，观看精彩的电影、电视；更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，娱乐等等。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降。

据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，高居世界第二，青少年近视率急剧攀升更成为当前热点问题。值得注意的是，根据最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为世界第二近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%—60%。

究其原因，长时间看电视、使用电脑、手机，是造成我国青少年近视率急剧攀升最主要的原因。因此，爱护眼睛，保护视力，预防近视，刻不容缓。我们需要一些科学的方法保护眼睛：

1、适度上网，不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，

2、阅读时间不宜太长，平时看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟，

3、睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

4、多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

5、营养均衡，不偏食，应特别注意维生素b类的摄取。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生，科学用眼，贵在坚持。持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起正确用眼，爱护眼睛，保护视力，愿大家都拥有一双清澈明亮的大眼睛！

篇二：爱眼护眼国旗下讲话稿小学生

《爱眼日里话爱眼》

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧！

6月6日是世界爱眼日，我们每时每刻都应牢记保护眼睛。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓。

我们呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我们建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到”三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，我们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

篇三：爱眼护眼国旗下讲话稿小学生

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好！我是来自____班的____，今天我国旗下演讲的题目是：保护视力，关爱眼睛。

眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界，欣赏山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林；可以带我们领略科技的神奇，观看电影，电视；更能让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，娱乐等等。

然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，已高居世界第二，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。究其原因，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年近视发病率急剧攀升最主要的原因。因此，我们需要一些科学的方法呵护眼睛。

1、避免长时间连续操作电脑，手机，平板等。通常半个小时休息5~10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操。

2、阅读时间不宜太长。平时看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟。

3、睡眠不可少，作息有规律。睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

4、多做户外运动。经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

5、营养均衡不偏食：富含维生素A、C和E以及叶黄素和玉米黄质的食物，如胡萝卜、西兰花、菠菜、柿子椒等，都有助于保护我们的视力健康。

最后希望大家能够正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧！只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。

篇四：爱眼护眼国旗下讲话稿小学生

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，可是，环顾四周，身边患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。每天繁忙的学业，令我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。另外还有一些同学喜欢看电视、电脑和手机，造成用眼无节制，时间长了，自然就失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！

据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，青少年近视率急剧攀升。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%—60%。我周围的同学慢慢戴上了近视眼镜，可它给我们的生活带来了诸多不便，因此，我们需要一些科学的方法来保护我们的眼睛。在这里我们向全体同学呼吁：

1、坚持做眼保健操，促进血液循环、加快眼睛的新陈代谢速度。注意眼部卫生，不用脏手揉搓眼睛。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。学习时间不宜太长，过一段时间就眺望一下远方的绿色植物，减少眼部疲劳。不在暗光处学习。

3、看电视的时间不要太长，最多不超过30分钟，眼睛与电视的距离在两米以上。适度上网，不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟。

4、多吃一些对眼睛有益的食物，比如：胡萝卜、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆类等等，保持眼部营养均衡。多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

5、睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去观察。同学们，让我们一起努力，爱眼护眼，让世界更精彩。

篇五：爱眼护眼国旗下讲话稿小学生

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。为此，我建议大家做到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

篇六：爱眼护眼国旗下讲话稿小学生

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

同学们，你们知道6月6日是什么日子吗？也许你还不知道吧？对！月6日是全国爱眼日。今天，我们讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应该牢记保护眼睛。眼睛是心灵的窗户，它可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是因为许多同学没有好好用眼，长时间地看电视、用电脑、手机。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好没关系”。更有的人认为’戴眼镜是有知识的象征”。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛的事是常有的。戴上眼镜如仍不注意科学用眼，会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉地注意科学用眼。为此，我建议大家做到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

3、养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”。

4、走路和乘车时不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

5、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，解除疲劳。

7、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品。

8、坚持做好眼保健操。

同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生。

同学们，让我们一起努力爱眼护眼，让我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。

谢谢大家！

篇七：爱眼护眼国旗下讲话稿小学生

敬爱的老师，亲爱的队员们：

大家好！我是____中队的____，今天我国旗下讲话的主题是《爱眼护眼预防近视》。

队员们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！“等闲识得东风面，奼紫嫣红总是春。”这是眼睛看到的春的绽放；“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”这是眼睛看到的夏的景色；“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”这是眼睛看到的秋的收获；“柴门闻犬吠，风雪夜归人。”这是眼睛看到的冬的宁静。世间万物，四季轮回，我们的眼睛用它独特的视角带给了我们不一样体验。

可是你们知道吗？我国小学生近视眼发病率为22。78%，中学生为55。22%，发生这一现象的原因有两种：一是遗传因素，二是环境因素。长期近距离用眼，环境照明不佳，阅读字迹过小或模糊不清，持续阅读时间过长，缺乏户外活动等因素，都是促进近视发生的重要原因。

怎样才能控制、预防近视呢？为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真对待眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书、写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、饮食均衡，不偏食。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品。

八、定期检查，早发现，早预防。除了日常的注重防护，定期到医院检查视力也是必不可缺的重要一环。

队员们，做到以上几点并不难，只要你们自觉执行，时刻提醒自己，我相信，你们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天让我们一起努力吧！

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！