自律读后感500字作文

前几周，我读了一本书，名叫《自律》。

《自律》是一本能让我们学会自律的书，这本书里包含很多心理学家的重要发现，时刻提醒我们要学会自律、懂得自律。因为自律不仅是学习上的自律，还是语言、心情上的自律，不要因为你一时的冲动而暴露了你的本性。

让我印象深刻的是《自律》中心理学家做的实验——心理学家选了一批胖子，把他们分为两组——A组和B组。接着分别发布任务让他们去减肥。一段时间后，心理学家分发食物，分别是甜甜圈和苹果。心理学家对A组的人说：“看来这段时间的减肥没有用啊，我劝你们还是放弃吧！”他们又对B组说：“虽然你们已经很用功了，但还是差点。”于是，A组的大部分人选择了甜甜圈，而B组却相反。这个实验结果令我震惊，心理学家不同的提示语竟然能左右他们的选择。同时我深受触动——良性的引导会让他人更自律。

反观自己，一到假期，写作业时我就爱拖拖拉拉。明明规划好的事情，结果到了当天说什么也不肯做。总想着还有明天，拖一拖应该也没关系。直到最后一天，我才肯动起笔写作业，结果竟然没完成任务。由此可见，不自律会带给我们不必要的麻烦，严重时会产生不良的后果。

有人说：“登峰造极的成就源于自律。”是啊，我终于明白自律是多么地重要。严于律己不容易，但我愿意不断尝试，一步步向成功迈进。