我游泳，我健康作文500字

黄岩游泳馆，我来了！水面上闪着耀眼的“黄岩游泳馆”几个大字，进入游泳馆，人影绰绰，高的，矮的；胖的，瘦的。水面随之一起一伏，十分蓝，好似透明的一般，无限宽广。笑声也随着水面，一高一低，人声鼎沸。我换上泳衣、泳裤，戴上泳帽，开始了最初的练习。

屏住气，头使劲地往下压，脚也随之浮了起来，耳边一片咕噜声。我紧闭双眼，不料一下子呛住了，猛地站了起来，不停地咳着。我心里默默数着：“三二一！”深吸一口气，沉入水底，又一下子浮起来。猛地，我睁开双眼，可水并没有涌进。水底是多么蓝，如同天空，如同大海，我一下子消除了紧张感，又站了起来。爸爸在旁边看着我，我说：“爸爸，我不怕了！”爸爸点点头，说：“很好，继续努力！”我抓紧时间练漂浮，教练过来说：“很好！你可以正式学蛙游了！”教练又开始教我如何学青蛙蹬水。“收、伸、收”，我在水下开始练习，蹬一下水，双脚像桨一样收回，整个人便像青蛙一样向前游去。

过了几天，教练又开始教我第三阶段——换气。我游五次，收、蹬、夹后，立刻浮出水面换气。我使劲屏住气，“收一下，蹬一下，夹一下……”我默念着口诀，使劲游着，然后浮出水面。“咳……”我又呛了几口水。教练走过来说：“你在游的时候，气要全部吐出来，换气也要迅速……”我认真听着，又游了起来……

现在，我游得十分迅速，能在水中翻跟头。老爸也十分欣慰：“这几千块钱没白花！”可是，我开学了。泳池啊，我下学期暑假会回来的！