体育训练作文500字

我们怀着满心欢喜来到操场。外面下起了小雨，而我们却很开心。

老师站在前面，这位是新来的老师，老师先是和我们讲了上课的要求：立正，稍息。我们之前没有练过，所有人做的既不整齐也不标准，老师就开始大呼小叫。

老师带着小黑帽，穿着夜行服来到一个同学面前凶狠的等着他。我们立马就明白了，只要不要不听话，就可能被打成肉包子，于是我们开始认真的学习，老师又开始叫我们原地踏步走。老师说：“踏步走，你的脚和手要成反比，你出左脚就要摆右手，以此循环还要记住一定要先抬左脚，再抬右脚。”老师边喊1234边观察我们。我们都很认真的在走，老师喊停我们就停，然后立正，老师用威严的声音喊道：“手要对着前面同学的后背向下一点的位置。”顿时我们就感到了恐怖的威压，我们又认真的做了起来，有时因为一点失误而被老师批评。

练习完，踏步走，我们开始做深蹲老师，老师说做不对的，奖励200或400个深蹲，我们立马就认真做起来，下蹲倒是不累，只是把手生成电影里的跳江一样的时候就特别累，做不到30个手臂就要酸了，要不是老师还有点任心，让我们休息了一会儿。不然手臂都要动不了了！

经过这些训练，我们早已失去了对体育课那份无比喜爱之情，而是一股股辛苦与可怕的印象，而在外面淋着点点细小的雨珠，我想起了一首和我们现在很配的歌——《凉凉》。