健康饮水健康你我主题征文600字作文

水，生命之源泉。水，是自然赐予我们最珍贵的礼物。人类的一切生命活动一时一刻也离不开水。饮水安全，关系着你我他。

在我五岁的一个夏天里，我和小伙伴们一起玩耍。天气炎热，使我口干舌燥，一回到家，我便迫不及待地拿着水杯，跑到厨房打开水龙头装水，装满水后，我便“咕咚咕咚”地将水杯中的生水一饮而尽，没料到，到了晚上，我肚子疼地哇哇叫。经过医生的检查，发现是因喝了生水而导致肚子疼，医生告诉我：“因为生水当中有细菌，所以要将生水过滤，煮沸后，我们才能饮用。”原来，水虽是生命之源，但在我们人类平常饮用时也需取之有道。

随着年龄的增长，我又知道了许多有关的饮水知识。健康的饮用水应该清澈透明，无色、无味、无细菌，无重金属污染，含有适合我们人体吸收的矿物质。刚才说到健康的饮用水应无重金属污染，那么，如果重金属进入我们的生活饮用水中会对健康用产生什么影响？让我来告诉你，含有重金属的饮用水是不健康，如果喝了，以后有可能会因为长时间的积累导致中金属的中毒，出现神经系统以及肝脏等方面的疾病。

我们要养成良好的健康饮水和用水习惯。首先自来水一定要过滤、烧开，没有细菌、去除杂质后才能饮用。其次每天至少喝八杯水，消除我们身体里的毒素，让我们的身体保持健康。最后多喝温开水，可以帮助我们身体排出毒素，不要感觉到口渴才喝水，应该主动喝水。在平时，大部分人在剧烈运动后都会大量喝水，其实这样做是不对的，会对胃部和身体产生伤害，所以剧烈运动后不能猛喝水。

希望大家都能饮健康水，拥有一个健康的身体，也要记得珍惜水资源！