那一次我懂得了坚持的重要作文450字

人的一生中，没有无缘无故的成功，要想成功，只有你自己去坚持不懈地努力、去拼搏，才有成功的可能。

记得这学期的一堂体育课，老师突然让我们跑七圈，所有同学都大叫起来：“老师，我们以前只跑两圈啊！”“对呀，这一下子就叫我们跑七圈，不可能吧！”“就是，我们根本不适应啊！”……

老师却说：“看看你们，就这态度，考试想不想及格？到了初中，考八百，一千米，怎么办？所以现在要慢慢适应！出发！”

无赖，师令难为，我们只好极不情愿地出发了。

刚开始的三圈，可以说是毫无压力，但刚进入第四圈，就感觉胸口有点不舒服，于是我便大口呼气，不料过了一会儿，胸口十分刺痛，嘴里也是又碱又苦；脚底像着了火一样；喉咙口像被什么东西拖住了一样，很难正常呼吸——难受急了。刚进入第六圈我就完全跑不动了，走了半圈，就想停下来，但老师刚才的话又在我耳边响起。不行，这样就起不到锻炼耐力的作用了，我要坚持。

于是，我便每堂课都坚持跑完七圈，到了考试时，我一圈只用了一分零几秒。两圈下来用了两分二十秒，终于过关了，我开心极了。

从那一次长跑中，我懂得了坚持的重要。